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Atum grelhado e puré de cenoura

Steak de thon grillé et purée de carotte


Tempo de cozedura: 4 min - Tempo de preparação: 30 min - Para: 2 pessoas

Ingredientes

2 lombos de atum
Pimenta preta moída grosseiramente
Para o puré:
6 cenouras
2 batatas
Manteiga
Uma boa pitada de cominhos
10 cl de leite de coco


Preparação:

1. Prepare o puré: coza as cenouras e as batatas descascadas e cortadas em pedaços em água durante cerca de 20 minutos. Triture depois com uma noz de manteiga, os cominhos e o leite de coco.

2. Unte os lombos de atum com um fio de azeite e passe-os pelo sal e pela pimenta. Grelhe-os no seu Kokko durante 2 minutos de cada lado.

3. Emprate e desfrute!

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